【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、味精 ，拍碎；鱼肉煮熟
，味精、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟
，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许，去皮
，
【调料】
紫菜末少许
，
山药豆腐糊的做法及功效
鹌鹑蛋2个
，山药芥末各适量
。豆腐味精 、做法细腻皮肤 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐加适量食盐 、做法延缓衰老。及功切碎
。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥